随着科技进步，手机不再只是作为联系的工具，只能发短信和打电话。购物、乘车、就医、找工作、上课、短视频、网络游戏……手机承载了越来越多的功能，它使得我们的生活变得更加方便，但同时，也使得我们越来越离不开它。

      2019年，互联网络信息中心发布了《中国青少年上网行为调查报告》（以下简称《报告》）。《报告》显示：1）中国青少年网民规模已达2.56亿，占青少年总体的71.8%；2）青少年网民中手机上网比例为86.3%，手机成为青少年最重要的上网设备；3）青少年偏好娱乐类应用，使用网络音乐、网络游戏、网络视频和网络文学这四种应用的比例均高于网民总体水平。

     “我们家孩子老玩手机，说他也不听！”“他就知道玩手机，眼睛都近视了”……

       对于孩子使用手机，家长非常苦恼，但又不知道该怎么办？ 

       协作者对此进行了探讨。7月22日-8月12日，为期四周，协作者每周三上午都会通过腾讯会议开展“关于手机那些事”系列课堂，社会工作者带领儿童一起讨论与分享儿童使用手机的情况、手机的功能、手机的好处与坏处以及没有手机的一天会是怎么样。

        同时，通过在线问卷调查，了解32名儿童的手机使用情况：

      （1）使用手机的儿童的年龄集中在11-12岁，处于小学阶段。

表1

      （2）78%儿童使用手机超过了一年，这也间接说明，儿童开始使用手机的年龄越来越小，呈现低龄化。

表2

      （3）59%的儿童使用手机上网课；56%的儿童用手机看电影、听音乐、刷短视频；47%的儿童用手机打电话、发短信。

表3

      （4）儿童对手机的好处与坏处有基本的认识。59%的儿童认为手机可以方便和家长同学联系，同时可以获得很多信息，了解世界。对于手机的坏处，绝大多数儿童也有清晰的认识。94%的儿童认为使用手机会视力下降、驼背、脖子痛；81%的儿童觉得使用手机会导致学习下降；78%的儿童认为手机有辐射，会影响健康。

表4

表5

      （5）63%的儿童使用手机是因为“手机有一些功能，比较好玩，有吸引力”。

表6

      （6）88%儿童认为爸爸妈妈反对自己使用手机。

表7

       从上面的内容，我们可以知道，儿童对使用手机的好处和坏处有着清晰的认识。除了手机本身的强大功能，孩子们又因为什么而“沉迷”手机呢？

       “妈妈很早就上班了，下班比较晚，做饭吃饭之后，也比较累，没有时间。爸爸吃完饭一般和姨夫聊天。白天自己一个人在家太无聊，所以玩手机。”

——协作者小营员小天

       其实，孩子沉迷手机只是表象，每个沉迷手机的孩子背后，都藏着没有被满足的心理需求。

       手机课堂上有这样的对话：

社会工作者：玩手机、和妈妈出去玩，选择哪一个？

小羽：和妈妈出去玩。

表面上，我们看到的是孩子沉迷手机，但其实因为他们渴望爸爸妈妈高质量的陪伴。当现实世界没有满足他们的依恋、陪伴、情感支持等需求，就会通过手机在虚拟的网络世界里寻找。另一方面，迎合孩子心理需求而设计的网络视频、网络游戏等应用就成为了孩子们最喜欢的世界。

（图三：儿童平时用手机做什么的作品）

       那么，孩子、手机、爸爸妈妈之间要如何和谐相处呢?

       我们有一个建议，可以尝试看看：

       爸爸妈妈可以和孩子约定一个时间，比如放学后或睡觉前的半小时，作为亲子陪伴时间，这个时间最好可以固定下来，这样孩子会对每次的陪伴充满了期待。

      在约定的时间内，爸爸妈妈和孩子彼此承诺，都放下手机，共同做一些事情：一起玩游戏，一起阅读，一起运动，一起看电影……在亲子陪伴中，感受彼此的喜怒哀乐，让彼此的关系更近一步。

       当爸爸妈妈和孩子对每次的陪伴充满了向往时，我们会发现原来现实中有比玩手机更吸引人的时刻。

       渐渐地，也许固定的陪伴时间，从半小时变成了一小时、两小时……有一天，我们突然发现，使用手机的时间越来越少，越来越少……

      和谐相处也不代表着不使用手机，那在什么情况下孩子使用手机是合适的呢？

1.使用手机上网课、做作业等一系列与学习有关的事项。因为疫情，上网课成为了每个学龄儿童都会面临的常态，这既是学校的安排，也是孩子学习的需求。

2.约定时长，利用手机游戏或短视频等形式进行放松。家长有时看到孩子拿起手机就会紧张，在这个时候需要和孩子定下时限约定，表明爸爸妈妈不是不让孩子玩手机，而是担心孩子长时间玩手机带来隐患。推荐家长可以和孩子约定每天写完作业后给1-1.5小时玩手机。

3. 明确玩手机注意事项，例如不能故意不接电话、不上网浏览违规内容、不用手机发表不当言论、不对别人使用网络暴力等。

      相信有了爸爸妈妈的陪伴，加上和孩子约定使用手机的规范，手机再也不会是破坏亲子关系的负担，而是会回归手机本身，作为便利我们日常生活的工具。